15.12.2017
gesundes_tulln_logo2011 Wir sehen Gesundheit als ein Prinzip der Lebensgestaltung unserer Bürgerinnen und Bürger das wir mit Hilfe der Plattform "Gesundes Tulln" fördern wollen. Sie finden hier Angebote zur Stärkung der gesundheitlichen Lebenskompetenz und Anregungen zum selbstbestimmten Umgang mit Erkrankungen und Störungen im Wohlbefinden. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot in Tulln!
logo segel Gruppentreffen
Donnerstag,  21. Dezember 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Geesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Programm: „Gesprächsrunde und Adventfeier". Arbeitsgruppe zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich.

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fuersorge selbstsorge logo Gruppentreffen
Dienstag, 9. Jänner 2018; 16:00 - 18:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Eva-Maria Mader, Mag. (FH) Andrea Pollak

Thema: "Konflikte – Ängste – Aggressionen. Angespannte Situationen –hochkochender Gefühle. Signale der Seele erkennen, wahrnehmen und Abstand gewinnen." Offene Gruppe für pflegende und betreuende Angehörige. In der Pflege und Betreuung von Angehörigen wird oft von Verantwortung und Pflicht gesprochen und es gibt dabei sehr viel "Müssen". Diesem "Müssen" wollen wir gerne ein "Dürfen" gegenüberstellen. Anmeldung erforderlich!

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blutspenden_sommer2015 Blutspendeaktion
Freitag, 12. Jänner 2018; 11-13 und 14-17 Uhr
Wo: Rotes Kreuz - Bezirksstelle Tulln, Dr. Karl Landsteiner-Str. 1

Eine Blutspende ist ein Geschenk an einen Mitmenschen. Wussten Sie, dass Patienten in Österreichs Spitälern rund 10.000 Blutkonserven brauchen? Jede Woche. Mit Ihrer Blutspende können Sie Leben retten! Spender müssen einen amtlichen Lichtbildausweis vorweisen und mindestens 18 Jahre alt sein.
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schreibworkshop clipart Wellness-Workshp für die Seele
Freitag, 12. Jänner 2018; 15:00 - ca. 21.30 Uhr
Wo: Gesundheits- & Krankenpflegeschule Tulln,
Alter Ziegelweg 10, Eingen - Konrad Lorenz-Straße
Leitung: Gabriele Höckner, MSc

Worum geht es? Wünsche, Ideen und den persönlichen Fokus für das Jahr 2018 erschreiben. Schreibend das neue Jahr willkommen heißen. Eintauchen in den Ideenfluss und Wünsche zu Wort kommen lassen. Das Jahr in eine gute Richtung wenden. Das alte Jahr verabschieden, Wünsche benennen & Prioritäten setzen, Ideen konkretisieren. Methoden: verschiedene Mindwriting-Techniken (jede/r schreibt für sich, die Texte werden nicht vorgelesen), Visions-Collage basteln. Anmeldung erforderlich!
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feldenkrais_kroiss Workshop
Samstag, 13. Jänner 2018; 10:00 - 15:00 Uhr
Wo: Kindergarten I, Franz-Zant-Allee 9, Tulln
Leitung: Mag. Susanne Kroiß, MSc

Ein funktional gut eingesetzter Beckenbereich ist für unsere alltäglichen Bewegungen wie z.B. für das Aufstehen, Heben und Treppensteigen von Bedeutung. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode wird Ihre Selbstwahrnehmung geschult und Sie spüren den Zusammenhang zwischen Becken und Wirbelsäule bzw. Beine. Anmeldung erforderlich!

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shiatsu_wieshaupt Vortrag mit Kurzbehandlungen
Donnerstag, 18. Jänner 2018; 18:30 - 21:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Sehr angenehme, entspannende Behandlungsform, die aus der östlichen Heilkunst kommt, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der Meridianarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte, verbessert Körperfunktionen, beseitigt oder lindert Schmerzen und wirkt regenerierend auf das Organsystem. Anmeldung erwünscht!

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kochkurs 180120 bosnisch Kulturübergreifender Kochkurs
Samstag, 20. Jänner 2018; 10:00 - ca. 13:00 Uhr
Wo: Schulküche in der Polytechnischen Schule
Michael-Schwanzer-Weg 12, 3430 Tulln
Begleitung: Eva Hagl-Lechner

Gemeinsam mit erfahrenen Hobby-Köchinnen kochen und genießen wir eine Hühner-Tahranasuppe, Pita mit verschiedenen Füllungen, Sarma (gefülltes Weißkraut mit Fleischfüllung), Salat und zum Nachtisch Hurmašice mit Kokos und Nüssen. Anmeldung bis 15. Jänner erforderlich!
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sonnenblume weisel Vortrag - Eintritt frei!
Dienstag, 23. Jänner 2018; 19:00 Uhr
Wo: Minoritensaal im Rathaus, Nibelungenplatz 4, 3430 Tulln
Ein Auftrag von: Mag. Harald G. Kratochvila (Philosoph und Coach)

Wenn's im Leben knackst, dann greifen Sie am besten auf Ihren psychologischen Erste Hilfe Koffer zurück! Veränderungen und Krisen sind unumgänglich und umgänglich zugleich. Lernen Sie praktische Strategien kennen, um mit Versagen, Zurückweisung, Schuld und anderen alltäglichen psychischen Verletzungen besser zurechtzukommen.
nikl_logo_neu Workshop
Mittwoch, 24. Jänner 2018; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Lebenszeichen-Praxis-Gemeinschaft,
Königstetter-Straße 48-56/5/1, Tulln
Leitung: Ing. Michaela Nikl

Thema: "Mein Ziel zum Greifen nahe". Was mache ich mit dem Rest meines Lebens? Hat mein Leben überhaupt einen Sinn und wenn "Ja", wie finde ich ihn und erreiche mein Ziel?

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hilfswerk logo Vortrag
Donnerstag, 25. Jänner 2018; 18:00 - 20:30 Uhr
Wo: Hilfswerk NÖ, Familien- und Beratungszentrum Tulln, Rochusgasse 2
Leitung: Mag. Doris Asperger-Bazazan

Inhalte: Was ist Dyskalkulie? Ursachen einer Dyskalkulie. Wie erkenne ich eine Dyskalkulie? Fördermöglichkeiten. Wie kann ich als Mutter/Vater bzw. Lehrer/in das Kind unterstützen? Anmeldung erforderlich!
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logo intuitionscoach Impuls-Workshop
Freitag, 26. Jänner 2018; 16:00 - 20:00 Uhr
Wo: Seminarraum Donaulände, Donaulände 32, 3430 Tulln 
(Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito

„Bin ich Burnout-gefährdet oder sind mein Arbeits- und Lebensstil, meine Einstellungen (noch) gesundheitsförderlich?“ - In diesem Workshop erfahren Sie welche Ihre stressverstärkenden Antreiber sind und wie Sie sie entschärfen können, wie Sie sich mit Rasche-Hilfe-Übungen und „Notfallmaßnahmen“ in besonders herausfordernden Situationen helfen können uvm. Anmeldung erforderlich!
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elterncoaching nikl2016 Workshop
Mittwoch, 21. Februar 2018; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Lebenszeichen-Praxis-Gemeinschaft, 
Königstetter Str. 48-56/5/1
Leitung: Ing. Michaela Nikl

Thema: "Mein Kind ist online". Wie viel Medienkonsum ist richtig? Ab wann beginnt Suchtverhalten? Alltagstaugliche Tipps und individuelle Lösungen für Eltern von Vorschul- und Volksschulkindern. Anmeldung erforderlich!

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welle_spornberger Workshop
Samstag, 3. März 2018; 13:00 - 18:00 Uhr
Wo: Kindergarten III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln
Leitung: Dr. Andreas Spornberger

Wenn wir lernen, den Atem bewusst wahrzunehmen, können wir seine Kraft erfahren und jeden Augenblick für uns nutzen. Dazu werden wir verschiedene Methoden praktisch erkunden, die den freien Atemfluss im Körper aktivieren und ins bewusste Wahrnehmen und Spüren führen. Tief sitzende Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen. Anmeldung erforderlich!

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wieshaupt schriftzug2017 Kostenloser Vortrag mit Kurzbehandlungen
Donnerstag, 8. März 2018; 18:30 - 21:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Lade dich mit Atemübungen mit frischer Lebensenergie auf. Erfahre tiefe Entspannung durch yogische Entspannung. Verbinde dich mit deiner tiefsten Quelle in der Meditation. Ideale Methode, um ganzheitlich Stress abzubauen. Anmeldung erwünscht!

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schraick_logo Workshop
Freitag, 9. März 2018; 16:00 - 17:30 Uhr
Treffpunkt: auf Anfrage
Leitung: Margit Schraick, BSc

Thema: Frühling. Wir besuchen ausgewählte Orte zwischen Donauauen und Wienerwald. Schwerpunkte sind die Bestimmung und mögliche Verwendung von Wildkräutern. Der Kurs bietet interessante Ausflüge in die Botanik! Anmeldung erforderlich!

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tcm_kochworkshops Workshop
Freitag, 9. März 2018; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margarete Altenriederer

Thema: Frühling. Die Fünf Elemente Ernährung soll vor Krankheiten schützen, im Winter wärmen und im Sommer kühlen. Einfache, schmackhafte Rezepte aus regionalen, saisonalen Zutaten zeigen die praktische Umsetzung eines gesunden Ernährungsverhaltens. Eine gezielte Speisenzubereitung je nach Jahreszeit sorgt für Gleichgewicht und mehr Energie. Anmeldung erforderlich!

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kochkurs_clipart Kochkurs
Mittwoch, 21. März 2018; 18:00 - ca. 21:00 Uhr
Wo: Poly-Schulküche, Michael-Schwanzer-Weg 12, Tulln
Leitung: Eva Hagl-Lechner

Theoretisch und praktisch wird die Verwendung von regionalen, saisonalen und biologischen Lebensmitteln erprobt. Gemeinsames Kochen und Essen verbindet und ebnet den Weg zu einer gesünderen Ernährungsweise. Nährstoffschonende Zubereitungsmethoden sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen rnährung und ein wesentlicher Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden. Anmeldung erforderlich!

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miedl 1 Impulsworkshop
Freitag, 6. April 2018; 16:00 - 20:00 Uhr
Wo: Seminarraum Donaulände, Donaulände 32, 3430 Tulln 
(Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Barbara Miedl

Resilienz, die Fähigkeit, an Widerständen zu wachsen, ist trainierbar. Jin Shin Jyutsu fördert das Mich-Selbst-Kennenlernen und ermöglicht ein Mir-Selbst-Helfen-Lernen. Achtsam den eigenen Körper zu erspüren und seine Botschaften zu erkennen fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Anmeldung erforderlich!

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logo intuitionscoach Impuls-Workshop
Freitag, 27. April 2018, 16:00 - 18:00 Uhr
Wo: Seminarraum Donaulände, Donaulände 32, 3430 Tulln 
(Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito

Intuition als Wegweiser zu Wohlbefinden, Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Gerade in bewegten, fordernden Zeiten trägt das Innehalten, sich Besinnen, in sich Hineinhören, -schauen und -spüren wesentlich zum Erhalt unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Anmeldung erforderlich!

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