12.12.2018
gesundes_tulln_logo2011 Wir sehen Gesundheit als ein Prinzip der Lebensgestaltung unserer Bürgerinnen und Bürger das wir mit Hilfe der Plattform "Gesundes Tulln" fördern wollen. Sie finden hier Angebote zur Stärkung der gesundheitlichen Lebenskompetenz und Anregungen zum selbstbestimmten Umgang mit Erkrankungen und Störungen im Wohlbefinden. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot in Tulln!
lang kochworkshops Kochworkshop 
Samstag, 15. Dezember 2018; 09:00 - 13:00 Uhr
Wo: Praxis der gesund beschwingt KG, Nibelungengasse 9, Tulln
Leitung: Mag. Irene Lang

Gemeinsam werden wir in diesem 3-stündigen Koch-Workshop der Frage nachgehen, welche Art von Frühstücks-Typ Sie sind, welche Anforderungen ein Frühstück wirklich abdecken muss, um allen Ansprüchen gerecht zu werden. Wir werden schmackhafte Alternativen zum klassischen Brot und Gebäck unter die Lupe nehmen und im Anschluss diese einfachen Frühstücks-Alternativen für zuhause und unterwegs nicht nur zubereiten, sondern auch gleich verkosten. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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feldenkrais_kroiss Intensiv-Workshop
Samstag, 15. Dezember 2018; 10:00 - 13:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wienerstr. 28/1, Raum 3
Leitung: Mag. Susanne Kroiß, MSc

Die Nackenmuskulatur arbeitet überanstrengt, wenn die Unterstützung von Wirbelsäule, Rücken und Brustkorb fehlt. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr ganzes Selbst in Ihre Bewegungen einbeziehen können. Ihr Nacken wird entlastet und Sie können Arme und Schultern freier bewegen. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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logo_glyx Ernährungs-Stammtisch mit Verkostung
Montag, 17. Dezember 2018; 18:30 - ca. 20:30 Uhr 
Wo: Seminar-Stadl, Baumschulstraße 23, 3441 Baumgarten
Leitung: Michaela Haunold

Thema: "Kekse backen nach seinen individuellen Bedürfnissen! (Low Carb, glutenfrei, basisch, alternativen bei Allergien)." Praxisbezogene Ernährungstipps rund um eine basische Ernährung zur Gewichtsreduktion und -stabilisation. Kocheinheiten, Verkostungen und viele saisonale Rezepte für die praktische Umsetzung zu Hause! Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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gruene kosmetik hebda Workshop
Dienstag, 18. Dezember 2018; 19:00 - 21:30 Uhr
Wo: Veilchenblau, Carl Michael Ziehrer-Gasse 11, 3430 Tulln
Leitung: Doro Hebda

Die Grüne Kosmetik grenzt sich deutlich von Naturkosmetik ab, da nur Zutaten wie z.B. Sonnenblumenöl, Wasser, Bienenwachs und Pflanzen verwendet werden. Wir verwenden keinerlei synthetische Stoffe wie Parabene, Aluminium oder Mikroplastik. Alles ist ökologisch unbedenklich und umweltfreundlich. Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin
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atemfluss logo Workshop
Dienstag, 18. Dezember 2018; 19:45 - 21:45 Uhr
Wo: KG III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln
Leitung: Dr. Andreas Spornberger

Wir atmen jeden Tag über 25.000 mal ein und aus, meist automatisch und unbewusst. Durch einfache und für den Alltag anwendbare Atem- und Körperübungen vertiefen wir unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und erfahren den bewussten Atem als Kraftquelle. Wir widmen jeden Abend einem Energiezentrum im Körper und stärken es mit speziellen Übungen. Anmeldung (auch kurzfristig) erwünscht!
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logo_glyx Kochworkshop
Dienstag, 8. Jänner 2019; 18:30 - 20:30 Uhr
Wo: Seminar-Stadl, Baumschulstraße 23, 3441 Baumgarten
Leitung: Michaela Haunold

Thema: "Allrounder Reis - vielfältig und gesund." Interessanter Austausch über eine nachhaltige, tier- und cholesterinfreie Ernährungsweise für jedes
Geschlecht und Alter! Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin!
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vorsorgeaktiv 2018 Kostenloser Infoabend
Freigag, 11. Jänner 2019; 18:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstr. 31, Raum 1
Leitung: Susanne Vorstandlechner

Will man etwas verändern, ist das oft leichter gesagt als getan! Das Programm "Vorsorge Aktiv" unterstützt Sie dabei, Ihren Lebensstil langfristig gesünder zu gestalten. Es baut auf den drei Säulen der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - auf. Informieren Sie sich kostenlos und unverbindlich über Umfang und Ablauf dieses stark geförderten Kurses der Initiative Tut-gut!

schreibworkshop clipart Workshopreihe
Start: Mittwoch, 16. Jänner 2019; 18:00 - 21:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Krankenpflegeschule Tulln, Alter Ziegelweg 10
Eingang Konrad Lorenz-Straße
Leitung: Gabriele Höckner, MSc

Schreiben heißt Lebensfreude tanken. Die Methode des kreativen Schreibens bringt Erinnerungen an die Oberfläche. Mit klaren Anleitungen sprudelt die Fantasie und die poetische Ader fließt. "Thema verfehlt" gibt es nicht. Marlen Haushofer meint, jede Geschichte wäre autobiografisch. Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin!
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schatzkaestchen mader2018 Workshop
Donnerstag, 17. Jänner 2019; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Eva-Maria Mader

Thema: "Das Leben klopft an / Glück im Unglück finden". Es gibt so viele Dinge, die sich jeder wünscht aber kaum jemand hat wie z.B. Zeit, Anerkennung, mehr Mut. Der zauberhafte, heilsame Erzählworkshop-Zyklus ermöglicht spielerisch und ohne Mühe zu gestalten, wofür wir im Alltagtrubel keine Zeit haben: neue Türen zu öffnen oder Erlebnisse zu verarbeiten, die uns auf der Seele liegen. Anmeldung bis 3 Werktage davor!
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logo_glyx Ernährungs-Stammtisch mit Verkostung
Montag, 21. Jänner 2019; 18:30 - ca. 20:30 Uhr 
Wo: Seminar-Stadl, Baumschulstraße 23, 3441 Baumgarten
Leitung: Michaela Haunold

Thema:"Wärmende Wintergerichte für die schlanke Linie (Low Carb,  Glutenfrei, Basisch, Alternativen bei Allergien)." Praxisbezogene Ernährungstipps rund um eine basische Ernährung zur Gewichtsreduktion und -stabilisation. Kocheinheiten, Verkostungen und viele saisonale Rezepte für die praktische Umsetzung zu Hause! Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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logo club50 Vortrag - Club 50 der Pfarre St. Stephan
Mittwoch, 23. Jänner 2019; 19:00 Uhr
Wo: Paulussaal der Pfarre St. Stephan, Wienerstraße 20, 3430 Tulln
Referentin: Mag. Gerlinde Haindl (Mental- und Emotionscoach)

Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Emotionen: Erfahren Sie Wissenswertes zum Stand der Mimikforschung. Wussten Sie, dass gute Emotionserkennung ihre Emotionale Intelligent fördert. Wissen Sie immer, wie sich ihr Gesprächspartner fühlt?
wieshaupt schriftzug2017 Infoabend mit Praxiselementen - Teilnahme kostenlos!
Donnerstag, 24. Jänner 2019; 18:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich mit Atemübungen mit frischer Lebensenergie auf. Erfahre tiefe Entspannung durch yogische Entspannung. Ideale Methode, um ganzheitlich Stress abzubauen. Du bekommst Gelassenheit. Anmeldung erwünscht!
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motopaedagogik patzelt koban2018 Schnupperstunde zum Kursstart
Donnerstag, 14. Februar 2019; 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Kindergarten III, Anton-Bruckner-Strasse 14, Tulln
Leitung: Mag. Elke Patzelt-Koban, Sandra Skriwanek

Miteinander laufen, hüpfen, klettern, spielen und Bewegungsbaustellen bauen! Das gemeinsame Gestalten und Erleben von Bewegungsabenteuern stärkt das Selbstbewusstsein und fördert Selbstständigkeit sowie Kreativität. Motopädagogik bedeutet Spüren des eigenen Körpers, Experimentieren mit unterschiedlichen Angeboten und Materialien im je eigenen Tempo, sich in einer Gruppe erfahren und natürlich Spaß an der Bewegung haben! Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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kochkurs_clipart Kochkurs
Dienstag, 19. Februar 2019; 18:00 - 21:00 Uhr
Wo: Küche in der Polytechnischen Schule Tulln, 
Michael-Schwanzer-Weg 12
Leitung: Eva Hagl-Lechner

Duftendes Brot und Weckerl mit Roggen- und Weizensauerteig! Mit etwas Zeit, Sauerteig und regionalen Mehlen zaubern wir Brote und Weckerl die gesund und gut verträglich sind. Tipps und Tricks rund ums Thema Brot runden den Workshop ab! Mitbringen: 2 Schraubgläser für die Sauerteige und Spaß am Brot backen. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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shiatsu_wieshaupt Kostenloser Vortrag mit Kurzbehandlungen
Donnerstag, 21. Februar 2019; 18:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Sehr angenehme, entspannende Behandlungsform, die aus der östlichen Heilkunst kommt, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der Meridianarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte, verbessert Körperfunktionen, beseitigt oder lindert Schmerzen und wirkt regenerierend und beruhigend auf Muskeln, Nerven und das Organsystem. Anmeldung erwünscht!
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atemfluss logo Workshop
Samstag, 23. Februar 2019; 13:00 - 18:00 Uhr
Wo: Kindergarten III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln
Leitung: Dr. Andreas Spornberger

Wenn wir lernen, den Atem bewusst wahrzunehmen, können wir seine Kraft erfahren und jeden Augenblick für uns nutzen. Dazu werden wir verschiedene Methoden praktisch erkunden, die den freien Atemfluss im Körper aktivieren und ins bewusste Wahrnehmen und Spüren führen. Tief sitzende Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen. Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin!
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schraick_logo Wanderung
Freitag, 8. März 2019; 16:00 -17:30 Uhr
Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Leitung: DGKS Margit Schraick, BSc

Thema: "Frühling". Wir besuchen ausgewählte Orte zwischen Donauauen und Wienerwald. Schwerpunkte sind die Bestimmung und mögliche Verwendung von Wildkräutern. Der Kurs bietet interessante Ausflüge in die Botanik! Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin!
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tcm_kochworkshops Workshop mit Verkostung
Freitag, 15. März 2019; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margarete Altenriederer

Die Fünf-Elemente-Ernährung soll vor Krankheiten schützen, im Winter wärmen und im Sommer kühlen. Einfache, schmackhafte Rezepte aus regionalen, saisonalen Zutaten zeigen die praktische Umsetzung eines gesunden Ernährungsverhaltens. Eine gezielte Speisenzubereitung sorgt für Gleichgewicht und mehr Energie. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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logo intuitionscoach Workshop
Freitag, 22. März 2019; 16:00 - 20:00 Uhr
Wo: Seminarraum Donaulände, Donaulände 32, 3430 Tulln 
(Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito

Workskhopreihe "Die eigene Mitte finden". Kurzweilige Mischung aus interaktivem Vortrag und praktischen Übungen, geführte innere Vorstellung, Achtsamkeitsmeditation, Erfassen / Erabeiten Ihrer Herzschutzfaktoren, Austausch. Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin!
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imago bradavka Einführungsabend - Teilnahme kostenlos!
Dienstag, 2. April 2019; 19:30 - 21:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Erika Bradavka und Michael Hutter

Endlich verstanden werden, endlich gehört werden, ein Wunsch in vielen Partnerschaften. Sowohl von IHR als auch von IHM. Beide wünschen sich dasselbe, beide sind oft frustriert. Speziell dafür wurde die IMAGO-Methode entwickelt. Einander zu hören, zu verstehen, sich wieder verbunden fühlen. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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hausapotheke schrottmayer Workshop
Freitag, 12. April 2019; 17:00 - 19:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Angela Schrottmayer, MSc

Der Frühling liefert uns viele Kräuter, die bei verschiedenen Wehwehchen wirksame Helfer sein können. In diesem Workshop erfährst du, wie du die Kraft der Frühlingskräuter für Husten und Erkältung, bei Bauchschmerzen, bei Verletzungen und vielem mehr nutzen kannst und sie für die kältere Jahreszeit haltbar machst. Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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ernaehrungswissen spindelberger Workshop
Dienstag, 7. Mai 2019; 18:00 - 19:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Sandra Spindelberger, MSc

Bei diesem Workshop erhalten Sie viele Hintergrundinformationen zum Thema Abnehmen. Wie vermeide ich den Jojo-Effekt? Warum funktionieren Diäten nicht? Was hat mein innerer Schweinehund und Genuss gemeinsam? Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen steckt in Ihnen! Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin!
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logo intuitionscoach Workshop
Freitag, 24. Mai 2019; 16:00 - 20:00 Uhr
Wo: Seminarraum Donaulände, Donaulände 32, 3430 Tulln 
(Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito

Workskhopreihe "Die eigene Mitte finden". Möchten Sie gerne abschalten? Den Kopf frei bekommen? Aus dem Gedankenkarussell aussteigen und Ruhe finden? Dieser Workshop bietet eine kurzweilige Mischung aus praktischen Übungen und interaktivem Vortrag, geführte Fantasiereisen und Meditationen, Ruhe- und Kraftbilder, Austausch.Anmeldung bis 3 Werktage vorher!
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fermentieren schrottmayer Workshop
Freitag, 7. Juni 2019; 17:00 - 19:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Angela Schrottmayer, MSc

Gerade in dieser Jahreszeit ernten wir oft mehr Gemüse als wir frisch essen können. Fermentieren  eignet sich besonders gut um unser Sommergemüse haltbar zu machen. Die Zubereitungen sind einfach, verbrauchen keinen Platz in der Tiefkühltruhe und bieten ein tolles Geschmackserlebnis mit vielen Nährstoffen. Lerne in diesem Workshop die Grundlagen des Fermentierens von Gemüse kennen und stelle deine ersten selbstgemachten Produkte für zuhause her. Anmeldung 3 Werktage vorher!
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