17.08.2017
yoga_hansal_2014 Luna Yoga hilft der Frau dabei, sich selbst zu spüren, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, den ganzen Körper zu kräftigen und den Atem bewusst zu lenken. Sanfte und achtsame Übungen vertiefen Vertrauen in eigenen Körper und bereiten auf eine sanfte Art und Weise auf die Geburt vor. Die vielen Zwischenentspannungen und Nachspürphasen, begleitet mit dem Klang der Klangschalen, schenken innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
portrait_hansalSimona Hansal
Kursleitung:
Mag. Simona Hansal, Luna Yoga® Lehrerin

Termin: auf Anfrage

Ort: Rudolfstrasse 17, A-3430 Tulln

Einstieg jederzeit möglich!
Es ist empfehlenswert, ab der 13. Woche mit dem Schwangerenyoga zu beginnen.

Kosten: € 15,--/erste Stunde, € 75,--/5er Block

Luna Yoga Übungen
• fördern körperliche, geistige und emotionale Stabilität
• sorgen für körperliche Flexibilität
• verhelfen zur Mobilität des Beckens und der Wirbelsäule
• beleben durch die bewusste Atmung das Becken
• stärken den Rücken
• vertiefen den Atem
• regen gute Verdauung an
• schaffen mehr Raum für das Kind

Linderung der Schwangerschaftsbeschwerden
• Rückenschmerzen
• Ischiasbeschwerden
• Wadenkrämpfe
• Sodbrennen
• Verspannungen
• Karpaltunnelsyndrom
• Schlafstörungen
• Symphyse

Mehr Informationen & Anmeldung:
Tel.: 0699 / 101 80 929
E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.simonahansal.com/schwangere/