25.06.2017
steinboeck pilates Die Pilates Methode ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining für alle Alters-und Fitnessstufen.
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und
Nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper (Joseph Pilates)


Sie erlernen
in der Gruppe die Pilates Prinzipien zu erobern, wahrzunehmen und Ihre tief liegende Muskulatur zu trainieren. Übungen für den Alltag!

Durch die Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit jener von Bauch, Hüfte und Rücken kommt es in Folge des Trainings zu einer idealen gesunden Haltung und einer Entlastung der Hüft-, Knie- u. Fußgelenke.

Empfehlenswert besonders bei Blasen- u. Gebärmuttersenkung, Inkontinenz, Kreuzschmerzen, Hals- u. Nackenverspannungen, Kopfschmerzen,…

Ziel der ganzheitlichen Methode ist, das natürliche Muskelgleichgewicht des Körpers wieder herzustellen.

Wir üben
ab September 2016 
jeden Montag 17:00-18:00 Uhr
jeden Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
jeden Donnerstag 10:00-11:00 Uhr mit Baby
in der Gruppe ( max. 8 Personen)
im Vital-und Gesundheitszentrum St. Florian, Langenlebarnerstr.1, 3430 Tulln

Einstieg nach tel. Anmeldung jederzeit möglich!

Für Ihre besonderen Bedürfnisse können Sie jederzeit ein Einzeltraining oder eine Einführungseinheit in die Pilates Methode mit mir vereinbaren.

Für weitere Auskünfte und Terminvereinbarungen:
Birgit Steinböck
Tel.: 0676/ 533 82 52
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
www.pilatesaustria.wordpress.com