17.08.2017
steinboeck pilates Die Pilates Methode ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining für alle Alters-und Fitnessstufen.
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und
Nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper (Joseph Pilates)

Sie erlernen in der Gruppe die Pilates Prinzipien zu erobern, wahrzunehmen und Ihre tief liegende Muskulatur zu trainieren. Übungen für den Alltag!

Durch die Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit jener von Bauch, Hüfte und Rücken kommt es in Folge des Trainings zu einer idealen gesunden Haltung und einer Entlastung der Hüft-, Knie- u. Fußgelenke.

Empfehlenswert besonders bei Blasen- u. Gebärmuttersenkung, Inkontinenz, Kreuzschmerzen, Hals- u. Nackenverspannungen, Kopfschmerzen,…

Ziel der ganzheitlichen Methode ist, das natürliche Muskelgleichgewicht des Körpers wieder herzustellen.

Wir üben ab September 2017
jeden Donnerstag von 18:00-19:00 Uhr
in der Kleingruppe

im Vital-und Gesundheitszentrum St. Florian, Langenlebarnerstrasse 1, 3430 Tulln

Einstieg nach tel. Anmeldung jederzeit möglich!

Für Ihre besonderen Bedürfnisse können Sie jederzeit ein Einzeltraining oder eine Einführungseinheit in die Pilates Methode mit mir vereinbaren.
1x im Monat gibt es einen Ganztagesworkshop zu versch. Themen ( fitte Füße, geschmeidige Wirbelsäule, dynamischer Beckenboden, entspannte Schultern...)
Termine und aktuelle Themen auf der Homepage

Für weitere Auskünfte und Terminvereinbarungen:
Birgit Steinböck
Tel.: 0676/ 533 82 52
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Neue Webadresse: www.franklin-methode-shop.at