29.06.2017
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Freizeitgruppe zur Förderung der inneren Selbstachtung
> innere und äußere Achtsamkeit (er)leben
> fühlen statt „grübeln“
> Unterhaltung, Spaß und Selbsterfahrung
Achtsamkeit ist wie ein Sicherheitsgurt für die Hochschaubahn des Lebens. Achtsamkeit schafft Raum für Ruhe und Gelassenheit, fördert Gesundheit und Widerstandsfähigkeit und macht Spaß.

portrait_haltrichWolfgang Haltrich

Man könnte meinen, es sei das Einfachste auf der Welt, die Dinge so wahr zu nehmen, wie sie sind. Und wie ist das mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper?

Achtsamkeit ist eine Bestandsaufnahme, auf die wir vertrauensvoll aufbauen können. Das wirkt  befreiend, bereichernd, entspannend, sogar Schmerz lindernd und macht den Kopf frei für neue Impulse.

Lassen Sie sich darauf ein, anhand von Übungen ein-fach - im Sinne von unkompliziert - das wahr zu nehmen, was im Augenblick da ist. Sie brauchen damit nichts Großartiges zu tun sondern nur beobachten, so, wie Sie einen guten Film ansehen. Auch ein guter Film hinterlässt Wirkung, ohne dass Sie ihn gleich nachspielen müssen.

In diesem focusing-orientierten Angebot haben Sie die Möglichkeit, Achtsamkeit in verschiedenen Situationen zu erleben, zu üben und dabei interessante Erfahrungen für sich zu sammeln. Es kann sein, dass Sie neue Einsichten gewinnen oder sogar ein Problem dadurch ein Stückchen lösen. Wenn Sie aber einfach „nur“ eine kurze Zeit aus dem Reiz überfluteten Alltag aussteigen um für sich selbst da zu sein oder neue Freunde kennen zu lernen, ist das doch auch wunderbar. Darauf einlassen und spüren. Das ist das Motto dieses Angebotes.

Leitung:
Mag. Wolfgang Haltrich
Lebens- und Sozialberater; Focusingberater

Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1

Wann: 1x monatlich am Mittwoch von 18:30 - 20:00 Uhr
Termine 2017: 18.1., 15.2., 15.3., 12.4., 10.5.,14.6.2017
Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin unbedingt erforderlich!

Teilnahmegebühr: € 15,-- / Person / Abend
1x kostenlos schnuppern für "Neue"
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

alter pflege logo Dieses Angebot ist Teil des Projekts "Alter & Pflege - Ich achte auf mich!".

Auskunft / Anmeldung:
Tel. 0676/534 93 40; Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.haltrichlebensberatung.at