15.12.2017
welle_spornberger Wir atmen jeden Tag über 25.000 mal ein und aus, meist automatisch und unbewusst. Durch einfache und für den Alltag anwendbare Atem- und Körperübungen vertiefen wir unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und erfahren den bewussten Atem als Kraftquelle. Wir widmen jeden Abend einem Energiezentrum im Körper und stärken es mit speziellen Übungen.
portrait_spornberger_andreas Andreas
Spornberger
atemlehrer_spornberger
Leitung: Dr. Andreas Spornberger
Mitglied der Berufsvereinigung Österreichischer Atemlehrer 

Termine: Infoabend mit Vortrag und Übungen "Mit dem Atem die Energiezentren stärken" zum kostenlosen Schnuppern am 26.9.
Wintersemester: 3.10., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 5.12., 19.12.2017
Sommersemester: 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 29.5. 2018
jeweils am Dienstag von 19:45 - 21:45 Uhr

Kursort: KG III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln

Teilnahmegebühr: € 120,--/Semester, € 20,--/Termin

Erfordernisse: Decke, bequeme Kleidung

Zielgruppe: Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, etwas "richtig" zu machen, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.

Auskunft / Anmeldung: Tel. 0680/407 44 12 
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; Internet: www.atemtherapie.co.at

Bewusstes Atmen bewirkt:
- Entspannung, Stressabbau und Burnout-Prävention
- Achtsamkeit, bewusste Präsenz und Klarheit
- Auflösung von Ängsten und einschränkenden Verhaltensmustern
- mehr Lebensfreude im Alltag
- Kräftigung des Immunsystems
- Förderung von Gesundheit von Körper, Geist und Seele
- Verbesserung der Kommunikation in Freizeit und Beruf