19.11.2018
nidra yoga pfeffer Impulsworkshop
Donnerstag, 22. November 2018; 19:00 -20:00 Uhr
Wo: Yoga-Raum in Tulln, Hollerweg 23
Leitung: Daniela Ananda Pfeffer

Das Wort "Nidra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf - dabei ist der Schlaf bei vollem Bewusstsein gemeint. Yoga Nidra ist die Yoga-Übung der Tiefenentspannung. Es ist eine Technik bzw. eine systematische Methode, um vollkommene Entspannung herbeizuführen - auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Die Übung wird größtenteils auf dem Rücken liegend und mit vielen Unterstützungen durch Pölster und Decken durchgeführt. Davor gibt es eine Vorbereitung mit Lockerungs- und Aufwärmübungen sowie sanfte Atembeobachtung.

Yoga Nidra verlangt fast nichts von Dir - Du musst nichts wissen oder lernen und Dich auch nicht anstrengen oder bemühen um diese Übung zu erfahren. Das Einzige, was Du brauchst ist Deine Bereitschaft Dich hinzulegen  - möglichst ohne
einzuschlafen - und Beobachter zu bleiben.

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

Teilnahmegebühr: € 20,--/Person (max. 12 Personen)

Anmeldung: Tel. 0664/737 15 016; Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
Internet: www.anandayoga.at